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2016年7月 5日 (火)

歩く

仕事から帰るとバタンキューなのに、仕方なくウォーキングを再開する。もう、大分ぶり。一番大回りの巡回コースで45分くらい。万歩計で約五千歩。大人の歩幅を0.7mとして計算すると約3.5kmくらいか。時間の割には距離短い。学生時代ならマラソンで行けた距離だけど、途切れなく歩くのが精一杯だな。一応、尊敬する佐藤竜雄監督を見習って、ダンベルもって歩いてる(笑)。足より腕が痛いんだが(<実際には、昨日、重いファイルをもって走り回っていたせい)。
さて、問題は続くかですな。でも、無理な節食は胃がおかしくなるのでムリだからな。

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